昼食はサクッと済ませたい！そんなときにオススメのワンパンレシピを集めました。定番のごはんもの、パン、パスタから、ピザまで登場！フライパン1つしか使わないから、洗い物が少ないのが助かります♪ぜひお試しください！
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0:06~フライパンひとつでできる！ワンパンミートソースパスタ
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■材料 (2人分)
・スパゲティ[1.6mm] 160g
・合いびき肉 150g
・玉ねぎ 1/4個(50g)
・にんにく 1かけ
・カットトマト缶 1/2缶(200g)
・水 400cc
・オリーブオイル 大さじ1
☆調味料
・ケチャップ 大さじ2
・中濃ソース 大さじ1
・コンソメ 小さじ1/2
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
仕上げ用
・オリーブオイル 大さじ1
・粉チーズ 適量
2:32~フライパンで作る！ハムチーズワンパントースト
https://fwh7.adj.st/recipes/365765746514461842?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (1人分)
・食パン[6枚切り] 1枚
・ハム 1枚
・スライスチーズ 1枚
・卵 2個
・有塩バター 10g
・塩 ひとつまみ
・こしょう 少々
3:47~フライパン1つで簡単♪豚キムたまご焼き飯
https://fwh7.adj.st/recipes/291842880358581367?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (2人分)
・ごはん どんぶり2杯(400g)
・豚こま切れ肉 100g
・キムチ 100g
・スライスチーズ 4枚
・ごま油 大さじ1/2
・しょうゆ 小さじ2
・塩こしょう 少々
卵液
・卵 4個
・塩こしょう 少々
トッピング
・細ねぎ(刻み) 少々
・白いりごま 少々
5:34~フライパンで完結♪ワンパンピザ
https://fwh7.adj.st/recipes/271516721473389029?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (2枚分)
・ソーセージ 4本(80g)
・バジル 10枚
・ケチャップ 大さじ4
・ピザ用チーズ 60g
・ぬるま湯 100cc
・オリーブオイル 大さじ2
☆生地
・強力粉 100g
・薄力粉 70g
・ドライイースト 小さじ1/3
・塩 小さじ1/4
・ベーキングパウダー 小さじ1/2
8:21~ワンパンで簡単♪鶏むね肉のガーリックピラフ
https://fwh7.adj.st/recipes/265016196414309545?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (2人分)
・ごはん お茶碗2杯(300g)
・鶏むね肉 1枚(250g)
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・にんにく 1かけ
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ1/2
・有塩バター 10g
・パセリ(刻み) 少々
☆調味料
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
・しょうゆ 小さじ1
9:57~簡単に作れる！ベーコンのワンパンナポリタン
https://fwh7.adj.st/recipes/285309801695544398?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (1人分)
・スパゲティ[1.6mm] 100g
・玉ねぎ 1/4個(50g)
・ピーマン 1個(30g)
・ベーコン 2枚
・オリーブオイル 大さじ1
☆調味料
・水 400cc
・ケチャップ 大さじ4
・塩 ひとつまみ
・こしょう 少々
仕上げ
・粉チーズ 適量
・パセリ(刻み) 少々
11:20~ワンパンでお手軽！ミートチーズドリア風
https://fwh7.adj.st/recipes/212380531931743264?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (2人分)
・ごはん お茶碗1杯(150g)
・合いびき肉 150g
・玉ねぎ 1/4個
・ピザ用チーズ 50g
・オリーブオイル 大さじ1
☆調味料
・カットトマト缶 1/2缶(200g)
・ウスターソース 大さじ1
・コンソメ 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
・牛乳 100cc
12:26~ワンパンでお手軽♪ガリバタ明太パスタ
https://fwh7.adj.st/recipes/193271536193372564?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
■材料 (1人分)
・スパゲティ 100g
・辛子明太子 1本(50g)
・塩こしょう 少々
・有塩バター 10g
・水 400cc
・刻みのり 適量
・細ねぎ(刻み) 適量
☆調味料
・しょうゆ 小さじ1/2
・和風顆粒だし 小さじ1/2
・おろしにんにく 小さじ1/2
13:38~もう包まない！ワンパンオムライス
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■材料 (2人分)
・ごはん お茶碗2杯(300g)
・鶏もも肉 80g
・溶き卵 3個分
・玉ねぎ 1/4個
・いんげん 3本
・有塩バター 20g
・サラダ油 小さじ1
☆調味料
・ケチャップ 大さじ4
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
14:33~フライパンひとつでできる！ワンパンカルボナーラ
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■材料 (1人分)
・スパゲティ 100g
・ベーコン 2枚
・玉ねぎ 1/4個(50g)
・有塩バター 10g
・粉チーズ 大さじ2
・黒こしょう 少々
☆ソース
・牛乳 200cc
・水 200cc
・塩 小さじ1/4
・コンソメ 小さじ1/2
仕上げ
・卵黄 1個
・パセリ(刻み) 少々
・黒こしょう 少々
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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